1. الخبز والجبن أو اللبنة
وجبة المدرسة الاساسية هي الطّعم: “عروسة الجبنة”.
يؤثر الخبز، عبر كربوهيدراته على هضم الكالسيوم الموجود في الألبان وهذا يؤدي إلى ضرر في نظام القلب والأوعية الدموية.
2. الطماطم والخيار
لن تتناول “السلطة العاديّة”.
تكمن المشكلة الرئيسية في أوقات الهضم المختلفة (الخيار أسرع في الهضم من الطماطم). لن تموت، وإنّما ستعاني من عسر في الهضم.
3. البطاطا واللحوم
“الهمبرغر” الشريرة.
بشكل عام ، لا تختلط البروتينات والنشويات. إن هضم الأطعمة النشوية هو بحد ذاته مشكلة، فهو يسلك المسارات نفسها للبروتينات. هذا يعني أن النشا لن يهضم كما يريد، وبالتالي سوف يتخمر كشكل من أشكال الانتقام.
4. البيرة والفول السوداني
الأمر بسيط ، الفول السوداني مالح، لذا فهو يسبب الجفاف، كما أن الكحول تسبب الجفاف. احتباس حراري.
5. القهوة أو الشاي مع البيض
هذا المزيج اللذيذ له آثار سلبية للغاية. يحتوي البيض على الحديد. ولكي يكون لهذا الحديد تأثير إيجابي على جسمك، يجب تصنيعه، ولكن امتصاص الكافيين يمنعك من تصنيع الحديد. لذلك من الأفضل ترك ساعة بين العمليتيّن.
لتجنُّب “أشكال الموت” أعلاه:
اشرب أي سائل أثناء تناول الطعام، سواء كان ماء أو عصير فاكهة أو كوب من الشاي. ببساطة، سوف يتدفق السائل ويركض عبر معدتك في أقل من 10 دقائق وسيخفف من الإنزيمات التي تستخدمها لهضم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات وما إلى ذلك.
